Мы проводим растяжку бережно и не спеша, заботясь о вашем здоровье! Занятие состоит из:
- разогрева тела
- развития гибкости и пластичности
- растяжки: проработку подколенных, паховых связок
- элементов йоги и пилатеса
На занятии используются блоки для растяжки, эспандеры, мячики, подушки.
Подходит для любого уровня подготовки.